RIKYUU.JP

ハーブティーの効能と効果を紹介

アイブライトの効果と効能を紹介!味や香りは?

更新日:


可憐な白い花が印象的なアイブライトは、古くから目の健康に効能があるハーブとして親しまれてきました。ハーブティーとしても飲用されており、目の疲れや花粉症などの症状緩和に効果的といわれています。
今回は、そんなアイブライトティーの味や香り、効能などについてご紹介します。

アイブライトテとは

アイブライトはゴマノハグサ科に属する植物の一種で、ヨーロッパなどを原産地とする一年草です。Eye blightという名前の通り目の健康に効果的なハーブとして使用され、特にヨーロッパでは古くから視力回復などに有効として愛用されてきました。現在では、目の健康だけでなくアレルギー症状を緩和するハーブティーとしても知られています。アイブライトティーに含まれる主な成分はビタミン類、タンニン、サポニンなどです。

アイブライトティーの味香り

アイブライトティーにはかすかな苦みがありますが、比較的飲みやすい茶といえるでしょう。香りは草木の清々しい香りです。

アイブライトティーの効能効果

アイブライトティーには炎症を抑える作用があるため、目の充血や眼精疲労などの改善に効果的です。アレルギーが原因の目のかゆみなどにも有効ですので、花粉症などによる目のかゆみを和らげる働きにも期待できます。粘膜の炎症を抑制する作用もあるため、花粉症などアレルギー性の鼻水やのどの違和感などの軽減にも役立ちます。また、目を綺麗にするビタミン類が豊富に含まれていますので、目そのものの輝きをアップさせたい場合にもおすすめのハーブティーです。さらに、頭の中をリフレッシュさせる作用もあるため、頭脳をスッキリさせ記憶力などをアップさせる働きにも期待できます。その他、殺菌作用にも優れており、お茶を湿布薬として用いることによってものもらいや結膜炎など感染症のケアにも役立ちます。

他にも眼精疲労に効果的なハーブを紹介

カモミールの凄い効能!花粉症緩和やアンチエイジングの効果!味や香り副作用について

ハーブティーとして人気のあるカモミールティー。ヨーロッパやアラビアなどでは古くから安全な薬草として定 ...

続きを見る

フェンネルティーの効能!ダイエット効果やPMS緩和の効能!妊婦さんは要注意!

スパイシーな香りが印象的なフェンネル。料理のスパイスや香りづけなどで有名なハーブですが、健康面美容面 ...

続きを見る

 

アイブライトティーの副作用デメリット

アイブライトティーには特に副作用などは確認されていません。お茶として適切な量を飲用する限り、特に問題はないといわれています。

アイブライトティーの入れ方飲み方

アイブライトティーの入れ方

1.カップに沸騰したお湯を入れて温め、カップが温まったらお湯を捨てます
2.カップのフィルターにアイブライト茶葉を入れます
3.お湯を注ぎ、フタをして3分~5分程度蒸らします
4.フィルターを取って、出来上がったアイブライトティーをいただきましょう

アイブライトティーの飲み方

アイブライトティーは、継続して飲用することで白内障などの目のトラブル予防に役立ちます。また、シングルでも楽しめますが、他のハーブとブレンドするのもおすすめです。

まとめ

アイブライトティーは目のケアに有効なハーブティーです。パソコンやスマホなどの影響で目が疲れやすい現代人にはピッタリですね。アイブライトティーを日々の生活に取り入れて、目の健康をキープしましょう。







-ハーブティー

Copyright© RIKYUU.JP , 2018 All Rights Reserved.