RIKYUU.JP

ハーブティーの効能と効果を紹介

イエロードックルートの凄い効能・効果を紹介

更新日:


イエロードックルートは、優れた薬効があるとして古くからヨーロッパで愛用されてきたハーブです。ハーブティーとしても人気があり、お肌の健康や肝機能を整えるなどの効能があるといわれています。
今回は、そんなイエロードックルートティーの効能や入れ方飲み方などについてご紹介します。

イエロードックルートとは

イエロードックルートとは、タデ科ギシギシ属の植物の一種。原産地はヨーロッパですが、世界各地に分布し日本にも自生しています。腸の健康などに効果がある薬草として、主にヨーロッパで古くから利用されてきた歴史の長いハーブです。現在ではハーブティーとしても広く愛用されています。イエロードックルートティーに含まれる主な成分はタンニン、鉄分、アントラキノン、エモジンなどです。

イエロードックルートティーの味香り

イエロードックルートティーは、味そのものは控えめですが後味に独特の苦みがあります。香りは、ほのかに土を思わせる香りをしています。

イエロードックルートティーの効能効果

イエロードックルートティーには高い抗菌作用があるため、ニキビや皮膚のかぶれを予防ケアするなど、お肌の健康を整える効能に期待できます。便通を良くする作用や利尿作用もありますので、便秘やむくみを改善する効果があり、デトックスやダイエットにも役立ちます。一方、利尿作用には体内の水分量を調節する働きもあるため、尿路結石などの抑制にも期待できます。また、胆汁の分泌を促進する作用もありますので、肝機能の強化改善にも効果的です。さらに、イエロードックルートティーには鉄分が豊富に含まれているため、貧血症状の改善や疲労回復にも役立ちます。そのほか、消化不良の改善、生理痛の緩和や生理周期を調整するなどの効能にも期待できるといわれています。

他にもニキビや吹き出物に効果的なハーブを紹介

どくだみ茶の効能!ダイエット効果やむくみ改善に効果的!飲み過ぎは要注意!

ドクダミは、10種の薬効があるとして「十薬」という生薬名が付けられているハーブです。ハーブティーとし ...

続きを見る

オリーブティーの効能・効果を紹介!アンチエイジングやニキビに効果的!?

オリーブは、オリーブオイルや塩漬けなどで有名ですが、ハーブティーにも利用されています。美容面に効能が ...

続きを見る

イエロードックルートティーの副作用デメリット

肝臓や腎臓に疾患のある方はイエロードックルートティーの飲用を控えましょう。また、小さなお子さんも摂取を避けるようにしてください。

イエロードックルートティーの入れ方飲み方

イエロードックルートティーの入れ方

お湯を沸かし、ティーカップにお湯を注ぎます。カップが温まったらお湯を捨てましょう。
ティーカップにイエロードックルートを入れ、お湯を注ぎます
5分程度蒸らし、出来上がったイエロードックルートティーをいただきます

イエロードックルートティーの飲み方

イエロードックルートティーはシングルでも楽しめますが、タンポポなど他のハーブとブレンドすることで薬効効果が上がります。

まとめ

イエロードッグティーは飲むだけでなく、コットンなどに染み込ませて湿布として使用することもできます。やけどなどのケアに効果的ですよ。イエロードックルートティーを活用して、健康や美容に役立ててくださいね。







-ハーブティー

Copyright© RIKYUU.JP , 2018 All Rights Reserved.